שמור על שיניים לבנות עם הרגל טוב ובדרך פשוטה!

בדרך כלל אתה יכול לצחצח שיניים עם סודה לשתייה ומלח. על ידי צחצוח עם סודה לשתייה ומלח במשחת שיניים, אתה יכול להלבין במהירות את השיניים. אפקט הלבנת אבקת קליפת תפוז ומיץ לימון צחצוח הוא גם טוב מאוד, אבל גם יכול להרוג חיידקים ואנטי דלקתיים, למנוע מחלות חניכיים. אתה יכול גם לגרגר עם חומץ לבן, אבל לא לשימוש ארוך טווח.

שיניים צהובות יכולות להשפיע באופן רציני על הביטחון העצמי של אנשים, ואף להשפיע על האינטראקציה החברתית של אנשים, מה שמוביל לחריגות פסיכולוגיות. מטופלים רבים עם שיניים צהובות סובלים מדיכאון וחרדה כי הם חוששים לדבר עם אחרים וחוששים שיצחקו עליהם. זה מזיק מאוד לבריאות הכללית שלך. אבל כל עוד הלבנת השיניים יכולה לשפר את השיניים הצהובות, אז מה הם המרשמים להלבנת שיניים?
הלבנת שיניים יומית
1. צחצחו את השיניים בסודה לשתייה ומלח
הוסיפו סודה לשתייה ומלח למשחת השיניים, ערבבו אותה וצחצחו איתה שיניים במשך כמה ימים כדי להלבין ביעילות את השיניים. מכיוון שמלח יכול להתחכך על פני השיניים, הוא יכול להסיר ביעילות שאריות מזון מפני השטח של השיניים. סודה לשתייה יכולה גם לשמש כחומר מרפא ולספק ציפוי מגן לשיניים.
2. צבעו את השיניים בקליפת תפוז
לאחר ייבוש קליפת התפוז, טוחנים אותה לאבקה ומכניסים למשחת השיניים. זה יכול להלבין את השיניים שלך על ידי צחצוח שיניים עם משחת שיניים זו כל יום. צחצוח עם משחת שיניים זו יכול גם למלא תפקיד קוטל חיידקים, יכול למנוע ביעילות מחלות חניכיים.
3. לגרגר עם חומץ לבן
שטפו את הפה עם חומץ לבן למשך דקה עד שלוש כל חודשיים כדי לשפר את השיניים. אין להשתמש בגרגור עם חומץ לבן כל יום, שכן הוא יגרה וישחק שיניים ועלול להוביל לשיניים רגישות בשימוש לאורך זמן.
4. מברישים במיץ לימון
הוסף מעט מיץ לימון במשחת שיניים, ולאחר מכן השתמש במשחת שיניים זו לצחצוח שיניים יכול גם לעזור להלבנה . אין להשתמש בשיטה זו במשך זמן רב, אלא רק אחת לחודש.
איך לשמור על שיניים לבנות?
1. נקו את השיניים באופן קבוע
ניקוי שיניים רגיל יכול לא רק לשמור על שיניים לבנות, אלא גם למנוע ביעילות מגוון מחלות חניכיים, מכיוון שניקוי שיניים יכול להסיר אבנים בחניכיים, מה שטוב מאוד לפה.
2. נקו שאריות מזון באופן קבוע
שמור על שיניים לבנות על ידי ניקוי שאריות מזון באופן קבוע לאחר הארוחות. השתמש בחוט דנטלי או השתמש במי פה כדי לנקות אותם כך שהם לא ישחקו את השיניים שלך.
3. אכלו פחות מזונות שמכתימים בקלות
תאכל פחות אוכל שמכתים בקלות, כמו קפה וקולה, הדברים האלה.
4. הימנעו מעישון ומשתייה
עישון ושתייה עלולים לגרום לא רק לשיניים צהובות, אלא גם לריח רע מהפה, ולכן עדיף לא לקיים את ההרגל הזה.